po operacji

[...] ledwo co robię, ale robię, lecz mam jeden inny problem. Gdy robię przysiad ze sztangą na plecach, czuję ból w lewym barku i w ramieniu, aż do łokcia (tak to jest ten bark po operacji). Ciężko strasznie robić tak przysiad, a więc idę do was z prośbą, żebyście podali jakieś dobre ćwiczenie, które mogłoby być zamiennikiem dla tego przysiadu ze [...]

Rany mi chodzi o specjalistę konkretnego , nawet prywatnie który zajmuje się trudnymi przypadkami. Mam już dość od 3 lat bujam się bo wcześniej był bark zwichniety i po operacji to samo bujanie. Nie żyje po to żeby się leczyc. Chce iść do kogoś konkretnie... Żeby mi powiedział że nie będziemy się bawić w meczenie tylko konkretnie problem [...]

[...] sukcesem w HST jest prostota HST.... Nikt nie pisze ze wioslo jest slabe, jest badrdzo dobrym cwiczeniem, jednak na duze plecy przydaly by sie 2 cwiczenia. Ja tez jestem po operacji kolana i dlatego daje przysiad na poczatek zeby odrazu po rozgrzewce robic go na nie zmeczone jescze cialo. A jezeli chodiz o podciaganie jest wiele opisow jak robic [...]

zgadzam się...miałem je także delikatne ale problem żylaków zniknął jak jądro po operacji przepukliny :/ .. lekarz mi mówił, że po prawej stronie rzadko są żylaki... czyli wniosek jak zawsze - iść do lekarza

Ceo - nie bądź taki skromny. Masz bardzo dobrą sylwetkę. Teraz to się za masę bierz i cheja z 10 kilo do przodu Ja też jestem po operacji więc sam nie jesteś ... !

Bez jaj z tym dostępem do badań Wracając do pytania ciężko powiedzieć ,każdy jest inny Osobiście to zszedł bym na małą ilość testa na operacje i na nim został coś w rodzaju htz Bo jak blokada wylapiesz to nawet rekonwalescencja po operacji będzie spowolniona Nie wiem co tam masz za operację w planach

jestem po 5 operacjach w tym 2 na otwartym sercu najwazniejsze zeby sie nie poddawac, i przez pierwsze 1-2miesiace proponuje jesc raczej wszystko ( z umiarem) bo po operacji bardzo wazne jest zroznicowane jedzenie zebys szybciej zdrowial a nie to czy przytyjesz troche czy nie zdrowie najwazniejsze

ps jem dużo . ale wg mnie chudłem po operacji przed 65 po 55 i podbiłem do 57

Ja bym nie moczył, z tego co wiem to przez jakieś 6 tyg po operacji pryszic jest bardziej wskazany..

Widzę, że nie orientujesz się w powadze kontuzji , więc wytłumaczę: Pierwsze dwa tygodnie po operacji spędziłem leżąc non stop na kanapie w domu, z nogą usztywnioną w ortezie (taki usztywniacz, stabilizator), chodzenie tylko o kulach. Potem było już z górki, ale generalnie chodzenie na siłkę o kulach nie za badzo mi się uśmiechało. Jak tylko je [...]

witam. mam zerwany triceps, jestem 10 dni po operacji. wiem ze to nie odpowiedz ale prubuje sie podpiac moze ktos cos podpowie. zaczynam z netem i kompem i niewiem czy wogle cos sie wysle. trenowalem bez wiekszych przerw 31lat, tak ze wiem wszystko oprucz tego co teraz po zdjeciu gipsu. triceps lewy w lokciu mi poszedl. przyszyli na kotwiczki. [...]

Szkoda ze Kevin juz nie startuje w 2004 to on moim zdaniem powinien wygrać MR.O wszystko przez tę łękotke w 2005 roku a po operacji która wyeliminowała go ze startów w MR.O 2005 postanowił grać w filmach a tam zonk kazali mu zredukować wage do 95 kg to o 27kg z jego wagi startowej! Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-09-27 20:30:55

jeśli chodzi o łączenie parti mięśni to uważam iż klata plecy to za***i.. połączenie wiem sam po sobie nigdy nie miałem motyly rozrośniętych a po operacji schudłem 15 kg a teraz mam większe motyle niż przed operacją :) ps. tu właśnie mi chodzi o katowanie katować się i żreć :) ps. co z tego że skatuje daną partie mięśni jak będzie ponad tydzień [...]

Ja jestem zywym przykladem ze zabieg chirurga nie jest konieczny. Byc moze szybciej mozna by wrocic do sprawnosci po operacji ale chirurg w szpitalu w warszawie na ul. lindleya uznal ze na zabieg sie narazie nie nadaje. Aczkolwiek nie czuje sie jeszcze w 100% wyleczony. Jednak cwicze juz dluzszy kawałek czasu a z barkiem nic sie nie dzieje. Tylko [...]

Skoro ćwiczysz na nogi przysiady , wykroki itp to co stoi na przeszkodzie żeby zrobić normalny trening nóg tylko z mniejszym obciązeniem skoro jestes po operacji . Cwicz nogi bo to jeste fundament ciała

[...] to samo: basen i siłownia i będzie ok.. ale tak nie było i gdybym nie pokusił się na operacje to nadal wstydziłbym się zdjąć koszulki na plaży. Dodam, że już 2 miesiące po operacji dalej ćwiczyłem na siłowni i dzięki temu jestem bardzo szczęśliwy z wyglądu mojego ciała i teraz ściąganie koszulki przy innych nie sprawia mi żadnego problemu, a [...]

zapewne lepiej niz bez niczego Gdzieś kiedyś czytałem, że testosteron pogarsza wiązanie kolagenu i przez to osłabia właśnie więzadła i ścięgna. Czyli to było bzdurą napisaną przez kogoś, czy prawdą? Jordan Nie będę ćwiczył przez 3 miesiące po operacji, czyli rozumiem że dobrze przez ten czas walić testa i gh delikatnie?

no i jak panowie z braniem sterydow po operacji wiazadel krzyzowych acl.(operacja 3 miesiace temu)???

Ja miałem rekonstrukcje wiezadla krzyzowego przedniego 7 tyg temu , od dzis zaczynam cwiczyc nogi z obciazeniem a góre ciała cwicze 2 tyg po operacji. Planuje za tydzien ruszyc z meta 1-6 30 mg dziennie i do tego testosteron propionat 1- 8 100 mg co drugi , zastanawialems ie jeszcze nad npp

A po operacji ile stopni miałeś?